De beurs & hartritme

Deze week hebben we het over platitudes, want het is helemaal windstil op de markten. Simpele en makkelijk te begrijpen principes. Maar de echte kunst zit in het toepassen ervan in het dagelijks leven – en ook in het traden van opties. Het leven wordt aangenamer, resultaten verbeteren. Waarom? Omdat emoties de grootste vijand zijn van iedereen die streeft naar financiële vrijheid.

Platitude #1: Bewust ademhalen – met andere woorden, langer uitademen dan inademen – vermindert stress en angst. Waarom? Bij inademen versnelt je hartslag, terwijl uitademen die juist vertraagt. Zo verschuif je van een toestand van hartritmechaos naar hartritmecoherentie. En dan? In deze staat neem je bewustere beslissingen. Dit principe wordt uitgelegd in het boek Heart Coherence 365 van Dr. David O’Hare.

Platitude #2: Zwarte zwanen bestaan. Ze kunnen een beginnende trader de das omdoen. Maar er is een eenvoudige oplossing: voor elke ongedekte positie (het verkopen van opties) moet altijd een stop-loss ingesteld worden. Altijd, zonder uitzondering. De niveaus van deze stops en de te gebruiken instrumenten worden in detail besproken in onze gevorderde cursussen.

Platitude #3: Meditatie verbetert de plasticiteit van de hersenen, waardoor de verbindingen tussen de linker- en rechterhersenhelft sterker worden. Omgekeerd verlaagt een overmaat aan cortisol (het hormoon dat ons ’s ochtends wakker maakt) ons vermogen om na te denken en beslissingen te nemen. Zoals Dr. David O’Hare zegt: te veel cortisol is zoals te veel koffie. Begin de dag dus met meditatie – dat helpt je om betere beslissingen te nemen.

En dit is géén platitude: de beste wensen voor persoonlijke groei in 2025, zowel op het vlak van gezondheid als financiële vrijheid. Laten we gewoon deze simpele principes toepassen, zelfs als ze platitudes lijken!